Korpo

Sport · Méthode · Studio Paris

Korpo est un studio d'entraînement et une méthode pensée pour celles et ceux qui refusent l'à-peu-près. Force, endurance, mobilité — orchestrées comme une partition.

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LocalisationParis 16^e& en ligne

SaisonPrintemps · Été 26 — Part 01

DisciplinesSport pour tous, tous niveaux

Contactcontact@korposport.fr · +33 1 84 80 20 26

02 — Journal

Le journal.

Notes de coachs, contre-modèles, méthodes. Écrit par l'équipe Korpo et lu chaque dimanche par les membres.

Présentation28 mai 2026 · 8 min de lecture

KORPO : L'Excellence de l'Entraînement Sportif & du Suivi Scientifique

Dossier de présentation complet de la méthode KORPO : alliez rigueur clinique (ACWR, e1RM, sRPE), programmes signatures et puissance SaaS au service de la performance athlétique.

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Écosystème / Partenaires19 mai 2026 · 3 min

Découvre Kinés Curieux : La ressource de référence en rééducation

Une plateforme dédiée à l'optimisation des protocoles de rééducation et à la veille scientifique continue pour les professionnels du mouvement.

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Méthodologie19 mai 2026 · 5 min

La Science derrière KORPO : Calcul de la Charge et ACWR

Plongée dans l'algorithme KORPO : comment nous utilisons le sRPE pondéré et le ratio Aigu/Chronique pour prévenir les blessures.

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03 — Programmes

Programmes signature.

Cinq blocs structurés, conçus comme des disques : à jouer en boucle, à enchaîner ou à mixer selon votre saison.

Force8 semaines

Iron Block

Hypertrophie · polyarticulaire

Endurance12 semaines

Long Run

Semi · marathon

Mobilité6 semaines

Soft Hours

Gainage · respiration

Vitesse4 semaines

Sprint Lab

Lactique · pliométrie

RécupérationContinu

Night Reset

Fréquence2-3/sem.

Sommeil · respiration

Coaching
1 : 1

Pour un objectif précis, sur 4 à 24 semaines. Diagnostic offert.

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